Nhà
So sánh Trái cây


Jambul vs Chanh Dinh dưỡng


Chanh vs Jambul Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
14,00 g  
32
9,30 g  
99+

Chất xơ
0,60 g  
99+
2,80 g  
23

Đường
14,00 g  
13
2,50 g  
99+

Chất đạm
1,00 g  
26
1,10 g  
21

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,12  
14

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,19 mg  
38

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24

Vitamin C (ascorbic acid)
11,85 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
11,00 mcg  
34

choline
8,60 mg  
10
5,10 mg  
29

Mập
0,23 g  
32
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
55,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Bàn là
1,41 mg  
10
0,60 mg  
21

sodium
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18

canxi
11,65 mg  
32
26,00 mg  
17

magnesium
35,00 mg  
3
8,00 mg  
27

kẽm
0,09 mg  
24
0,06 mg  
27

Photpho
15,60 mg  
30
16,00 mg  
29

mangan
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Đồng
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

6s Omega
0,00 mg  
99+
63,00 mg  
28

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
11,00 mg  
17

Hàm lượng nước
84,75 g  
40
88,98 g  
17

Tro
0,50 g  
27
0,30 g  
39

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp