Nhà
So sánh Trái cây


Jambul vs Quả bí ngô Dinh dưỡng


Quả bí ngô vs Jambul Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,00 g   
32
6,50 g   
99+

Chất xơ
0,60 g   
39
0,50 g   
40

Đường
Không có sẵn   
2,76 g   
99+

Chất đạm
1,00 g   
26
1,00 g   
25

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,15   
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
426,00 mcg   
1

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,30 mg   
13

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
16,00 mcg   
19

Vitamin C (ascorbic acid)
11,85 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,44 mg   
20

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
1,10 mcg   
29

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

choline
Không có sẵn   
0,00 mg   
32

Mập
0,23 g   
32
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
55,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Bàn là
1,41 mg   
10
0,80 mg   
16

sodium
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20

canxi
11,65 mg   
31
21,00 mg   
21

magnesium
35,00 mg   
3
12,00 mg   
23

kẽm
Không có sẵn   
0,32 mg   
8

Photpho
15,60 mg   
30
44,00 mg   
7

mangan
Không có sẵn   
0,13 mg   
26

Đồng
Không có sẵn   
0,00 mg   
99+

Selenium
Không có sẵn   
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10

6s Omega
0,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
84,75 g   
38
94,20 g   
3

Tro
0,50 g   
26
1,40 g   
5

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp