Nhà
So sánh Trái cây


Mơ vs Quả sầu riêng Dinh dưỡng


Quả sầu riêng vs Mơ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,00 g   
99+
27,09 g   
7

Chất xơ
2,00 g   
26
3,80 g   
15

Đường
9,00 g   
28
Không có sẵn   

Chất đạm
1,40 g   
16
1,47 g   
15

Protein Tỷ số carb
0,13   
13
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg   
6
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,37 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,20 mg   
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
1,07 mg   
8

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg   
22
0,23 mg   
25

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
33
0,32 mg   
3

Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg   
26
36,00 mcg   
6

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg   
99+
19,70 mg   
37

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
Không có sẵn   

choline
2,80 mg   
29
Không có sẵn   

Mập
0,40 g   
21
5,33 g   
4

khoáng sản
  
  

kali
259,00 mg   
26
436,00 mg   
9

Bàn là
0,40 mg   
29
0,43 mg   
27

sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

canxi
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39

magnesium
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5

kẽm
0,20 mg   
14
0,28 mg   
10

Photpho
23,00 mg   
22
39,00 mg   
9

mangan
0,08 mg   
36
0,33 mg   
14

Đồng
0,08 mg   
30
0,21 mg   
6

Selenium
0,10 mcg   
16
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
18,00 mg   
6
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
86,35 g   
31
65,00 g   
99+

Tro
0,75 g   
15
1,12 g   
7

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp