1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम27.09 ग्राम
1
79.18
1.3.5 रेशा
2.00 ग्राम3.80 ग्राम
0
10.4
1.3.6 चीनी
9.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.40 ग्राम1.47 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
96.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
9.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.89 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.5.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.5.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.5.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
89.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.5.13 चोलिने
2.80 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.6 वसा
0.40 ग्राम5.33 ग्राम
0
33.49
1.7 खनिज पदार्थ
1.7.1 पोटैशियम
259.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
42
840
1.7.2 लोहा
0.40 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0.06
9
1.7.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.7.4 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
1.7.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
92
1.7.6 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
1.7.7 फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
1.7.8 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
3.3
1.7.9 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
1.7.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.8 वसायुक्त अम्ल
1.8.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.8.2 ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.9 स्टेरोल
1.9.1 फीटोस्टेरोल
18.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.10 पानी की मात्रा
86.35 ग्राम65.00 ग्राम
0
95.23
1.11 राख
0.75 ग्राम1.12 ग्राम
0
87.1