Nhà
So sánh Trái cây


Mơ vs quả táo ta Dinh dưỡng


quả táo ta vs Mơ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,00 g   
99+
20,23 g   
12

Chất xơ
2,00 g   
26
Không có sẵn   

Đường
9,00 g   
28
Không có sẵn   

Chất đạm
1,40 g   
16
1,20 g   
19

Protein Tỷ số carb
0,13   
13
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg   
6
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg   
22
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
33
0,08 mg   
19

Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg   
26
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg   
99+
69,00 mg   
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
Không có sẵn   

choline
2,80 mg   
29
Không có sẵn   

Mập
0,40 g   
21
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
259,00 mg   
26
250,00 mg   
27

Bàn là
0,40 mg   
29
0,48 mg   
26

sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

canxi
13,00 mg   
28
21,00 mg   
21

magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

kẽm
0,20 mg   
14
0,05 mg   
28

Photpho
23,00 mg   
22
23,00 mg   
22

mangan
0,08 mg   
36
0,08 mg   
34

Đồng
0,08 mg   
30
0,00 mg   
99+

Selenium
0,10 mcg   
16
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
18,00 mg   
6
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
86,35 g   
31
77,86 g   
99+

Tro
0,75 g   
15
0,51 g   
25

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp