Nhà
So sánh Trái cây


Mỹ Persimmon vs Ôliu Dinh dưỡng


Ôliu vs Mỹ Persimmon Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
33,50 g   
5
3,84 g   
99+

Chất xơ
Không có sẵn   
3,30 g   
18

Đường
Không có sẵn   
0,54 g   
99+

Chất đạm
0,80 g   
37
1,03 g   
24

Protein Tỷ số carb
0,02   
26
0,26   
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
Không có sẵn   
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
Không có sẵn   
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
Không có sẵn   
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
66,00 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
1,40 mcg   
28

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
510,00 mcg   
2

choline
Không có sẵn   
14,20 mg   
1

Mập
0,40 g   
21
15,32 g   
2

khoáng sản
  
  

kali
310,00 mg   
19
42,00 mg   
99+

Bàn là
2,50 mg   
3
0,49 mg   
25

sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

canxi
27,00 mg   
16
52,00 mg   
5

magnesium
Không có sẵn   
11,00 mg   
24

kẽm
Không có sẵn   
0,04 mg   
29

Photpho
26,00 mg   
20
4,00 mg   
99+

mangan
Không có sẵn   
0,00 mg   
99+

Đồng
Không có sẵn   
0,12 mg   
16

Selenium
Không có sẵn   
0,90 mcg   
8

Axit béo
  
  

Omega 3
Không có sẵn   
92,00 mg   
8

6s Omega
Không có sẵn   
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

Hàm lượng nước
64,40 g   
99+
75,28 g   
99+

Tro
0,90 g   
11
4,53 g   
2

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao