Nhà
So sánh Trái cây


Nho đỏ vs Măng cụt tím Dinh dưỡng


Măng cụt tím vs Nho đỏ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,80 g   
34
15,60 g   
23

Chất xơ
4,30 g   
13
Không có sẵn   

Đường
7,37 g   
40
Không có sẵn   

Chất đạm
1,40 g   
16
0,50 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
10,00 mcg   
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
24
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg   
27
0,03 mcg   
35

Vitamin C (ascorbic acid)
41,00 mg   
20
7,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
47,00 mcg   
22
Không có sẵn   

choline
7,60 mg   
13
Không có sẵn   

Mập
0,20 g   
33
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
275,00 mg   
22
48,00 mg   
99+

Bàn là
1,00 mg   
13
0,17 mg   
99+

sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

canxi
33,00 mg   
13
5,49 mg   
40

magnesium
13,00 mg   
22
13,90 mg   
21

kẽm
0,23 mg   
12
0,12 mg   
21

Photpho
44,00 mg   
7
9,21 mg   
38

mangan
0,19 mg   
20
0,10 mg   
31

Đồng
0,11 mg   
20
0,07 mg   
33

Selenium
0,60 mcg   
10
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
35,00 mg   
20
Không có sẵn   

6s Omega
53,00 mg   
31
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
83,95 g   
99+
81,00 g   
99+

Tro
0,66 g   
17
Không có sẵn   

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp