Nhà
 So sánh Trái cây

Quả dưa chuột vs Mận Dinh dưỡng

Quả dưa chuột
Mận
Mận vs Quả dưa chuột Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
3,63 g   
99+
11,42 g   
99+
Chất xơ
0,50 g   
40
1,40 g   
32
Đường
1,67 g   
99+
9,92 g   
22
Chất đạm
0,65 g   
99+
0,70 g   
99+
Protein Tỷ số carb
0,19   
8
0,06   
21
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
17,00 mcg   
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,42 mg   
35
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg   
20
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
7,00 mcg   
28
5,00 mcg   
30
Vitamin C (ascorbic acid)
2,80 mg   
99+
9,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,26 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
6,40 mcg   
12
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
73,00 mcg   
19
choline
6,00 mg   
20
1,90 mg   
31
Mập
0,11 g   
99+
0,28 g   
29
khoáng sản
  
  
kali
147,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Bàn là
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+
sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
canxi
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39
magnesium
13,00 mg   
22
7,00 mg   
28
kẽm
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23
Photpho
24,00 mg   
21
16,00 mg   
29
mangan
0,08 mg   
35
0,05 mg   
99+
Đồng
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39
Selenium
0,30 mcg   
14
0,00 mcg   
17
Axit béo
  
  
Omega 3
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
6s Omega
28,00 mg   
99+
44,00 mg   
36
sterol
  
  
phytosterol
7,30 mg   
11
7,00 mg   
12
Hàm lượng nước
95,23 g   
1
87,02 g   
26
Tro
0,38 g   
34
0,40 g   
33
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!