Nhà
 So sánh Trái cây

Quả dưa chuột vs mít Dinh dưỡng

Quả dưa chuột
mít
mít vs Quả dưa chuột Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,63 g  
99+
23,30 g  
10
Chất xơ
0,50 g  
99+
1,50 g  
33
Đường
1,67 g  
99+
19,08 g  
5
Chất đạm
0,65 g  
99+
1,72 g  
12
Protein Tỷ số carb
0,19  
8
0,07  
20
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
27
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg  
23
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (axit Folic)
7,00 mcg  
28
24,00 mcg  
10
Vitamin C (ascorbic acid)
2,80 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
157,00 mcg  
6
choline
6,00 mg  
24
5,40 mg  
28
Mập
0,11 g  
99+
0,64 g  
13
khoáng sản
  
  
kali
147,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Bàn là
0,28 mg  
37
0,23 mg  
99+
sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
canxi
16,00 mg  
26
24,00 mg  
19
magnesium
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6
kẽm
0,20 mg  
14
0,13 mg  
20
Photpho
24,00 mg  
21
21,00 mg  
24
mangan
0,08 mg  
39
0,04 mg  
99+
Đồng
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
31
Selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Axit béo
  
  
Omega 3
5,00 mg  
37
158,00 mg  
4
6s Omega
28,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,30 mg  
21
10,00 mg  
18
Hàm lượng nước
95,23 g  
1
73,46 g  
99+
Tro
0,38 g  
35
0,94 g  
9
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!