Nhà
So sánh Trái cây


quả hồng vs Cây xuân đào Dinh dưỡng


Cây xuân đào vs quả hồng Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
18,59 g   
15
10,60 g   
99+

Chất xơ
3,60 g   
17
1,70 g   
29

Đường
12,53 g   
14
7,90 g   
37

Chất đạm
0,58 g   
99+
1,10 g   
21

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,10   
15

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg   
7
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,13 mg   
6

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,19 mg   
35

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30

Vitamin C (ascorbic acid)
7,50 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,77 mg   
14

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,20 mcg   
26

lycopene
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
834,00 mcg   
1
130,00 mcg   
8

choline
7,60 mg   
13
6,20 mg   
18

Mập
0,19 g   
34
0,32 g   
26

khoáng sản
  
  

kali
161,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Bàn là
0,15 mg   
99+
0,28 mg   
37

sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

canxi
8,00 mg   
37
6,00 mg   
39

magnesium
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26

kẽm
0,11 mg   
22
0,17 mg   
16

Photpho
17,00 mg   
28
26,00 mg   
20

mangan
0,36 mg   
12
0,05 mg   
99+

Đồng
0,11 mg   
17
0,09 mg   
25

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
4,00 mg   
34
2,00 mg   
36

6s Omega
39,00 mg   
38
111,00 mg   
17

sterol
  
  

phytosterol
4,00 mg   
14
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
80,32 g   
99+
87,60 g   
24

Tro
0,33 g   
36
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp