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Persimmon Japonais vs Nectarine Nutrition
f
Persimmon Japonais
Nectarine
Nectarine vs Persimmon Japonais Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,59 g
15
10,60 g
99+
Fibre
3,60 g
17
1,70 g
29
Sucre
12,53 g
14
7,90 g
37
Protéine
0,58 g
99+
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg
7
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,03 mg
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,03 mg
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,19 mg
35
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,77 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,20 mcg
26
Lycopène
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg
1
130,00 mcg
8
Choline
7,60 mg
13
6,20 mg
18
Graisse
0,19 g
34
0,32 g
26
Minéraux
Potassium
161,00 mg
99+
201,00 mg
35
Fer à repasser
0,15 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
8,00 mg
37
6,00 mg
39
Magnésium
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zinc
0,11 mg
22
0,17 mg
16
Phosphore
17,00 mg
28
26,00 mg
20
Manganèse
0,36 mg
12
0,05 mg
99+
Cuivre
0,11 mg
17
0,09 mg
25
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
4,00 mg
34
2,00 mg
36
Oméga 6s
39,00 mg
38
111,00 mg
17
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
14
Non disponible
Teneur en eau
80,32 g
99+
87,60 g
24
Cendre
0,33 g
36
0,50 g
26
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