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Caqui Japonés vs Nectarina Nutrición


Nectarina vs Caqui Japonés Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,59 g   
15
10,60 g   
99+

Fibra
3,60 g   
17
1,70 g   
29

Azúcar
12,53 g   
14
7,90 g   
37

Proteína
0,58 g   
99+
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
81,00 mcg   
7
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,50 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,20 mcg   
26

Licopeno
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
834,00 mcg   
1
130,00 mcg   
8

Choline
7,60 mg   
13
6,20 mg   
18

Grasa
0,19 g   
34
0,32 g   
26

Minerales
  
  

Potasio
161,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Hierro
0,15 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
8,00 mg   
37
6,00 mg   
39

Magnesio
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26

Zinc
0,11 mg   
22
0,17 mg   
16

Fósforo
17,00 mg   
28
26,00 mg   
20

Manganeso
0,36 mg   
12
0,05 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
17
0,09 mg   
25

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
4,00 mg   
34
2,00 mg   
36

Omega 6s
39,00 mg   
38
111,00 mg   
17

Esterol
  
  

Fitosterol
4,00 mg   
14
No disponible   

Contenido de Agua
80,32 g   
99+
87,60 g   
24

Ceniza
0,33 g   
36
0,50 g   
26

Calorías >>
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