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Nectarina vs Membrillo Nutrición


Membrillo vs Nectarina Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,60 g   
99+
15,30 g   
25

Fibra
1,70 g   
29
1,90 g   
27

Azúcar
7,90 g   
37
No disponible   

Proteína
1,10 g   
21
0,40 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
15,00 mg   
40

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
No disponible   

Choline
6,20 mg   
18
No disponible   

Grasa
0,32 g   
26
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg   
35
197,00 mg   
37

Hierro
0,28 mg   
37
0,70 mg   
17

Sodio
0,00 mg   
21
4,00 mg   
16

Calcio
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32

Magnesio
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27

Zinc
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29

Fósforo
26,00 mg   
20
17,00 mg   
28

Manganeso
0,05 mg   
99+
No disponible   

Cobre
0,09 mg   
25
0,13 mg   
14

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Omega 6s
111,00 mg   
17
49,00 mg   
33

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,60 g   
24
83,80 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Calorías >>
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