Rumah
Bandingkan Buah


Nectarine vs quince Nutrisi


quince vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
10,60 g   
99+
15,30 g   
25

Serat
1,70 g   
29
1,90 g   
27

Gula
7,90 g   
37
Tidak tersedia   

protein
1,10 g   
21
0,40 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,03   
25

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
35
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg   
99+
15,00 mg   
40

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
130,00 mcg   
8
Tidak tersedia   

kolin
6,20 mg   
18
Tidak tersedia   

Lemak
0,32 g   
26
0,10 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
197,00 mg   
37

Besi
0,28 mg   
37
0,70 mg   
17

Sodium
0,00 mg   
21
4,00 mg   
16

Kalsium
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32

Magnesium
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27

Seng
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29

Fosfor
26,00 mg   
20
17,00 mg   
28

manggan
0,05 mg   
99+
Tidak tersedia   

Tembaga
0,09 mg   
25
0,13 mg   
14

selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

6s Omega
111,00 mg   
17
49,00 mg   
33

sterol
  
  

Kandungan air
87,60 g   
24
83,80 g   
99+

Abu
0,50 g   
26
0,40 g   
33

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah