Quýt

quất

Quýt và quất

Quýt

quất

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Tăng tỷ lệ trao đổi chất

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, chữa ho, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, tóc sáng bóng

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Thở khò khè

đau bụng, ho, Bệnh tiêu chảy, tiêu hóa vấn đề, Thả huyết áp, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

13,34 g15,90 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,80 g6,50 g

0 10.4

👆🏻

Đường

10,58 g9,36 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,81 g1,88 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,060,12

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

34,00 mcg15,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,09 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,38 mg0,43 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,22 mg0,21 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,08 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

16,00 mcg17,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

26,70 mg43,90 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg0,15 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

138,00 mcg129,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

10,20 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,31 g0,86 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

166,00 mg486,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,15 mg0,86 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

0,00 mg10,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

37,00 mg62,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

12,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,07 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

20,00 mg19,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,04 mg0,14 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,04 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

18,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg124,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

24,00 mg13,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

85,17 g80,80 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,38 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

53,00 kcal71,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

53,00 kcal71,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

53,00 kcal71,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

340,00 kcal268,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

61,00 kcal71,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

43,00 kcal130,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

50,00 kcal245,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

370,00 kcal392,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

Citrus

Mùa

Mùa đông

mùa thu, Mùa đông

giống

Clementine, Dancy, vua Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma và Sunburst

Hồng Kông, Marumi, Meiwa, Centenniel và Nagami

không hạt giống

Không

Màu

trái cam

trái cam, đỏ, Màu vàng

bên trong màu

trái cam

hình dáng

Tròn

Kết cấu

Ngon

rôm rả

Nếm thử

Sweet-chua

Ngọt, Chua cay

Gốc

Đông Nam Á

Trung Quốc

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt

đất sét, Sandy mùn, Thoát nước tốt

pH đất

6-7.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Nắng

Lạnh, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Nó còn được gọi bằng một cái tên khác là 'Mandarin'.
Dầu chiết xuất từ vỏ của nó được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc.
Quýt còn được gọi là 'Cam Giáng sinh' vì nó được dùng để nhồi vào tất của trẻ em.