Solanum Betaceum vs Trái dứa Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
3,80 g
99+
13,12 g
37
Chất xơ
3,30 g
18
1,40 g
32
Đường
1,00 g
99+
9,85 g
23
Chất đạm
2,00 g
10
0,54 g
99+
Protein Tỷ số carb
0,52
1
0,04
24
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg
34
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,08 mg
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
0,21 mg
29
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,20 mg
8
0,11 mg
13
Vitamin B9 (axit Folic)
4,00 mcg
31
18,00 mcg
17
Vitamin C (ascorbic acid)
29,80 mg
29
47,80 mg
17
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg
3
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,70 mcg
30
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
choline
0,00 mg
32
5,50 mg
23
Mập
0,36 g
24
0,12 g
99+
khoáng sản
kali
321,00 mg
16
109,00 mg
99+
Bàn là
0,57 mg
22
0,29 mg
36
sodium
1,44 mg
19
1,00 mg
20
canxi
10,70 mg
33
13,00 mg
28
magnesium
20,60 mg
13
12,00 mg
23
kẽm
0,15 mg
18
0,12 mg
21
Photpho
38,90 mg
10
8,00 mg
40
mangan
0,11 mg
29
0,93 mg
4
Đồng
0,05 mg
40
0,11 mg
19
Selenium
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Axit béo
Omega 3
0,00 mg
38
17,00 mg
27
6s Omega
0,00 mg
99+
23,00 mg
99+
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
6,00 mg
13
Hàm lượng nước
84,00 g
40
86,00 g
33
Tro
0,00 g
99+
0,22 g
99+
