Thanh long

Cây mâm xôi

Thanh long và Cây mâm xôi

Thanh long

Cây mâm xôi

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

đặc tính chống oxy hóa, lợi ích chống lão hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, đặc tính giảm cân

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

lợi ích chung

Giúp giảm cân, Chặn Arthritis

đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện lưu thông máu, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da

lợi ích tóc

Điều trị tóc nhuộm

Bảo vệ tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Tác dụng phụ

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

14,00 g8,60 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,00 g5,30 g

0 10.4

👆🏻

Đường

8,00 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

2,00 g2,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,140,28

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

2,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

9,00 mg158,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,90 mcg5,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,40 g0,80 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

110,00 mg194,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,65 mg0,70 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

8,80 mg18,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

18,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,35 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

36,10 mg35,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,18 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,10 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,70 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

44,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

9,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

87,00 g87,00 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,40 g1,20 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

60,00 kcal51,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

60,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

60,00 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

264,00 kcal200,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

60,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

50,00 kcal61,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

150,00 kcal50,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

240,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng, Citrus, rau quả, dưa gang, cây ăn quả, Nhiệt đới

quả mọng

Mùa

đầu mùa thu, Mùa hè

Mùa đông

giống

Selenicereus megalanthus và Hylocereus Polyrhizus

Rubus chamaemorus, Rubus Arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis

không hạt giống

Không

Màu

màu đỏ sậm, Hồng

trái cam, Hồng, Màu vàng

bên trong màu

trắng

trái cam

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

thịt

rôm rả

Nếm thử

Dịu dàng

Sweet-chua

Gốc

Trung Mỹ, Mexico

Arctic Tundra

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét, Thoát nước tốt

pH đất

5.5-73.5-5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Thanh long giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.

Cây mâm xôi cũng được gọi là bakeapple, knotberry, knoutberry, aqpik hoặc salmonberry bụi cây thấp.
Ở các nước Bắc Âu, cloudberries được sử dụng để làm rượu mùi truyền thống.