Nhà
So sánh Trái cây


trái cam vs chua Cherry Dinh dưỡng


chua Cherry vs trái cam Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,75 g   
99+
12,20 g   
39

Chất xơ
2,40 g   
24
1,60 g   
30

Đường
9,35 g   
26
8,50 g   
31

Chất đạm
0,94 g   
28
1,00 g   
25

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
30,00 mcg   
8
8,00 mcg   
27

Vitamin C (ascorbic acid)
53,20 mg   
14
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,10 mcg   
27

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
85,00 mcg   
16

choline
8,40 mg   
10
6,10 mg   
19

Mập
0,12 g   
99+
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
181,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+

Bàn là
0,10 mg   
99+
0,32 mg   
33

sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

canxi
40,00 mg   
7
16,00 mg   
25

magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

kẽm
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Photpho
14,00 mg   
32
15,00 mg   
31

mangan
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
30

Đồng
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
21

Selenium
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
7,00 mg   
32
44,00 mg   
18

6s Omega
18,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

sterol
  
  

Hàm lượng nước
86,75 g   
28
86,13 g   
32

Tro
0,44 g   
30
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp