Trái dứa vs Cây xuân đào Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
13,12 g
37
10,60 g
99+
Chất xơ
1,40 g
32
1,70 g
29
Đường
9,85 g
23
7,90 g
37
Chất đạm
0,54 g
99+
1,10 g
21
Protein Tỷ số carb
0,04
24
0,10
15
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg
10
0,03 mg
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
28
0,03 mg
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
30
1,13 mg
6
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg
29
0,19 mg
35
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg
13
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
18,00 mcg
17
5,00 mcg
30
Vitamin C (ascorbic acid)
47,80 mg
17
5,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,77 mg
14
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
2,20 mcg
26
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
130,00 mcg
8
choline
5,50 mg
23
6,20 mg
18
Mập
0,12 g
99+
0,32 g
26
khoáng sản
kali
109,00 mg
99+
201,00 mg
35
Bàn là
0,29 mg
36
0,28 mg
37
sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
canxi
13,00 mg
28
6,00 mg
39
magnesium
12,00 mg
23
9,00 mg
26
kẽm
0,12 mg
21
0,17 mg
16
Photpho
8,00 mg
40
26,00 mg
20
mangan
0,93 mg
4
0,05 mg
99+
Đồng
0,11 mg
19
0,09 mg
25
Selenium
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Axit béo
Omega 3
17,00 mg
27
2,00 mg
36
6s Omega
23,00 mg
99+
111,00 mg
17
sterol
phytosterol
6,00 mg
13
Không có sẵn
Hàm lượng nước
86,00 g
33
87,60 g
24
Tro
0,22 g
99+
0,50 g
26
|
||
|
||
|
