Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs Trái bơ Dinh dưỡng


Trái bơ vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
1,00 g   
99+

Chất xơ
4,90 g   
11
6,70 g   
5

Đường
11,00 g   
17
0,70 g   
99+

Chất đạm
1,07 g   
22
2,00 g   
10

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,24   
4

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
21,00 mcg   
2

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
271,00 mcg   
4

choline
9,80 mg   
7
14,20 mg   
1

Mập
0,23 g   
32
14,70 g   
3

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
485,00 mg   
7

Bàn là
0,54 mg   
23
0,50 mg   
24

sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

canxi
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29

magnesium
25,00 mg   
9
29,00 mg   
6

kẽm
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Photpho
30,00 mg   
17
52,00 mg   
6

mangan
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Đồng
0,08 mg   
26
0,20 mg   
8

Selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
236,00 mg   
2

6s Omega
48,00 mg   
34
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
87,00 mg   
1

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
73,20 g   
99+

Tro
0,93 g   
10
1,60 g   
4

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao