1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
1
79.18
1.4.1 तंतू
4.90 ग्रॅम6.70 ग्रॅम
0
10.4
1.5.1 साखर
11.00 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0
63.35
1.7 प्रथिने
1.07 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.7.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.9 जीवनसत्त्वे
1.9.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.9.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.9.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.9.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम1.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम1.40 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.9.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.9.9 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.9.10 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम2.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.9.13 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.2.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम271.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.2.2 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.23 ग्रॅम14.70 ग्रॅम
0
33.49
2.4 खनिजे
2.4.1 पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम485.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.4.3 लोह
0.54 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.5.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.5.2 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.5.4 मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.5.5 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.2 फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.3 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.5 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.7 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.3 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम1,689.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही87.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम73.20 ग्रॅम
0
95.23
2.10 राख
0.93 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
87.1