Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs Trái thạch lựu Dinh dưỡng


Trái thạch lựu vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
18,70 g   
14

Chất xơ
4,90 g   
11
4,00 g   
14

Đường
11,00 g   
17
13,67 g   
10

Chất đạm
1,07 g   
22
1,67 g   
13

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,38 mg   
9

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
38,00 mcg   
5

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
10,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,60 mg   
16

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
16,40 mcg   
5

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

choline
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13

Mập
0,23 g   
32
1,17 g   
5

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
236,00 mg   
29

Bàn là
0,54 mg   
23
0,30 mg   
35

sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

canxi
17,00 mg   
24
10,00 mg   
34

magnesium
25,00 mg   
9
12,00 mg   
23

kẽm
0,12 mg   
21
0,35 mg   
7

Photpho
30,00 mg   
17
36,00 mg   
13

mangan
0,06 mg   
99+
0,12 mg   
28

Đồng
0,08 mg   
26
0,16 mg   
10

Selenium
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

6s Omega
48,00 mg   
34
79,00 mg   
25

sterol
  
  

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
77,93 g   
99+

Tro
0,93 g   
10
0,53 g   
23

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao