×

फणस
फणस

आवळा
आवळा



ADD
Compare
X
फणस
X
आवळा

फणस वि आवळा मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम10.18 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
1.50 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
19.08 ग्रॅमउपलब्ध नाही
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
1.72 ग्रॅम0.88 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.070.09
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम27.70 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.4.13 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.5 चरबी
0.64 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम198.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.6.2 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.6.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.6.4 कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.6.5 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.6.6 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.6.7 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.6.8 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.6.9 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.6.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.7 चरबीयुक्त आम्ल
1.7.1 ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.7.2 ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम271.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.8 स्टेरॉल
1.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.9 पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम87.87 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.10 राख
0.94 ग्रॅम0.49 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1