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Amerikanische Heidelbeere vs Mango Ernährung

Amerikanische Heidelbeere
Mango
Mango vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,70 g   
99+
15,00 g   
27
Faser
Nicht verfügbar   
1,60 g   
30
Zucker
Nicht verfügbar   
13,70 g   
9
Eiweiß
0,40 g   
99+
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
54,00 mcg   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,70 mg   
18
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,12 mg   
11
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
43,00 mcg   
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,90 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,20 mcg   
17
Lycopin
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
8
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
23,00 mcg   
28
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,10 g   
99+
0,38 g   
23
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
168,00 mg   
99+
Eisen
0,30 mg   
35
0,16 mg   
99+
Natrium
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Kalzium
15,00 mg   
26
11,00 mg   
32
Magnesium
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
25
Zink
Nicht verfügbar   
0,09 mg   
24
Phosphor
Nicht verfügbar   
14,00 mg   
32
Mangan
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
39
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
18
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14
Omega 6s
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,70 G   
9
83,46 G   
99+
Asche
0,10 G   
99+
0,36 G   
35
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