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Huckleberry vs Mango Nutrición
f
Huckleberry
Mango
Mango vs Huckleberry Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
8,70 g
99+
15,00 g
27
Fibra
3,60 g
17
1,60 g
32
Azúcar
4,20 g
99+
13,70 g
14
Proteína
0,40 g
99+
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
54,00 mcg
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-
0,20 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
43,00 mcg
4
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg
2
0,90 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
20
4,20 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteína+Zeaxantina
-
23,00 mcg
31
Choline
0,00 mg
39
7,60 mg
16
Grasa
0,10 g
99+
0,38 g
23
Minerales
Potasio
208,00 mg
35
168,00 mg
99+
Hierro
0,30 mg
35
0,16 mg
99+
Sodio
10,00 mg
10
1,00 mg
20
Calcio
15,00 mg
27
11,00 mg
33
Magnesio
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinc
0,28 mg
10
0,09 mg
24
Fósforo
11,00 mg
35
14,00 mg
32
Manganeso
0,42 mg
10
0,06 mg
99+
Cobre
0,06 mg
37
0,11 mg
18
Selenio
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
99+
51,00 mg
15
Omega 6s
0,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
20,00 mg
9
16,00 mg
12
Contenido de Agua
90,70 g
10
83,46 g
99+
Ceniza
0,10 g
99+
0,36 g
36
Calorías >>
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