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Huckleberry vs Mango Nutrición


Mango vs Huckleberry Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
8,70 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
3,60 g  
17
1,60 g  
32

Azúcar
4,20 g  
99+
13,70 g  
14

Proteína
0,40 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Grasa
0,10 g  
99+
0,38 g  
23

Minerales
  
  

Potasio
208,00 mg  
35
168,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
35
0,16 mg  
99+

Sodio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Calcio
15,00 mg  
27
11,00 mg  
33

Magnesio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Zinc
0,28 mg  
10
0,09 mg  
24

Fósforo
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32

Manganeso
0,42 mg  
10
0,06 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
37
0,11 mg  
18

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
20,00 mg  
9
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
90,70 g  
10
83,46 g  
99+

Ceniza
0,10 g  
99+
0,36 g  
36

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