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Mango vs Bayas de Goji Nutrición
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Mango
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Mango Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,00 g
27
69,21 g
3
Fibra
1,60 g
30
8,00 g
3
Azúcar
13,70 g
9
13,00 g
11
Proteína
0,80 g
37
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg
11
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
18
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg
11
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg
4
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg
22
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,00 mcg
36
Licopeno
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Grasa
0,38 g
23
1,00 g
6
Minerales
Potasio
168,00 mg
99+
840,00 mg
1
Hierro
0,16 mg
99+
9,00 mg
1
Sodio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Calcio
11,00 mg
32
100,00 mg
1
Magnesio
10,00 mg
25
0,00 mg
31
Zinc
0,09 mg
24
2,70 mg
1
Fósforo
14,00 mg
32
0,00 mg
99+
Manganeso
0,06 mg
39
0,00 mg
99+
Cobre
0,11 mg
18
2,00 mg
1
Selenio
0,60 mcg
10
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
51,00 mg
14
0,00 mg
38
Omega 6s
19,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
83,46 g
99+
0,00 g
99+
Ceniza
0,36 g
35
0,00 g
99+
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