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Bayas de Goji vs Mango Nutrición

Bayas de Goji
Mango
Mango vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
69,21 g  
3
15,00 g  
27
Fibra
8,00 g  
3
1,60 g  
32
Azúcar
13,00 g  
16
13,70 g  
14
Proteína
14,07 g  
1
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20  
7
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
11
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
43,00 mcg  
4
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg  
38
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,90 mg  
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18
Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasa
1,00 g  
6
0,38 g  
23
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg  
1
168,00 mg  
99+
Hierro
9,00 mg  
1
0,16 mg  
99+
Sodio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Calcio
100,00 mg  
1
11,00 mg  
33
Magnesio
0,00 mg  
31
10,00 mg  
25
Zinc
2,70 mg  
1
0,09 mg  
24
Fósforo
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
32
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cobre
2,00 mg  
1
0,11 mg  
18
Selenio
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15
Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Contenido de Agua
0,00 g  
99+
83,46 g  
99+
Ceniza
0,00 g  
99+
0,36 g  
36
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