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Mango y Mangostán Púrpura


Mangostán Púrpura y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Tratamiento de la diarrea  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
El tratamiento del acné, Se usa para tratar heridas menores  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
-  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
-  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
15,60 g  
23

Fibra
1,60 g  
32
2,30 g  
26

Azúcar
13,70 g  
14
15,60 g  
10

Proteína
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,50 mcg  
37

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
-  

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasa
0,38 g  
23
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Hierro
0,16 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcio
11,00 mg  
33
5,49 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zinc
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Fósforo
14,00 mg  
32
9,21 mg  
38

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,11 mg  
18
0,07 mg  
33

Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
-  

Omega 6s
19,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
-  

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
81,00 g  
99+

Ceniza
0,36 g  
36
0,70 g  
16

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
63,00 kcal  
24

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
73,00 kcal  
17

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
73,00 kcal  
16

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
316,00 kcal  
20

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
73,00 kcal  
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Invierno  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Botón de mangostán y Limónsoltar mangostán  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Púrpura  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
-  

Origen
Asia del Sur  
Molucas de Indonesia, Islas de la Sonda  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
-  

pH Suelo
4.5-7  
5-6  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
-  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
Al mangostán morado se le suele llamar la «reina de las frutas».  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
-  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
-  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Garcinia mangostana  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Garcinia mangostana  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
-  

Clase
Magnoliopsida  
-  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Malpighiales  

Familia
Anacardiaceae  
Clusiaceae  

Género
Mangifera  
Garcinia  

Especies
M. indica  
G. mangostana  

Grupo Genérico
Anacardo  
-  

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