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Mango und Lila Mangosteen


Lila Mangosteen und Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  
-  

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
15,60 g  
23

Faser
1,60 g  
32
2,30 g  
26

Zucker
13,70 g  
14
15,60 g  
10

Eiweiß
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
10,00 mcg  
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
0,03 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
0,03 mcg  
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
7,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
0,50 mcg  
37

Lycopin
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
-  

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,38 g  
23
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Eisen
0,16 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Kalzium
11,00 mg  
33
5,49 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zink
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Phosphor
14,00 mg  
32
9,21 mg  
38

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,11 mg  
18
0,07 mg  
33

Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
-  

Omega 6s
19,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
-  

Wassergehalt
83,46 G  
99+
81,00 G  
99+

Asche
0,36 G  
36
0,70 G  
16

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
60,00 kcal  
26
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
316,00 kcal  
20

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal  
20
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Kalorien in Pie
120,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Winter  

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rot, Gelb  
Lila  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
-  

Herkunft
Südasien  
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
-  

Boden-pH
4.5-7  
5-6  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
-  

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
-  

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
-  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica  
Garcinia mangostana  

Synonym
Mangopflanze Indica  
Garcinia mangostana  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sapindales  
Malpighiales  

Familie
Anacardiaceae  
Clusiaceae  

Gattung
Mangifera  
Garcinia  

Spezies
M. indica  
G. mangostana  

Gattungsgruppe
Kaschunuss  
-  

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