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Lila Mangosteen und Mango


Mango und Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
-  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
-  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,60 g  
23
15,00 g  
27

Faser
2,30 g  
26
1,60 g  
32

Zucker
15,60 g  
10
13,70 g  
14

Eiweiß
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
-  
23,00 mcg  
31

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,40 g  
21
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Eisen
0,17 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Kalzium
5,49 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnesium
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Zink
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Phosphor
9,21 mg  
38
14,00 mg  
32

Mangan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,07 mg  
33
0,11 mg  
18

Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
51,00 mg  
15

Omega 6s
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
16,00 mg  
12

Wassergehalt
81,00 G  
99+
83,46 G  
99+

Asche
0,70 G  
16
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal  
20
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
300,00 kcal  
20
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Winter  
Feder, Sommer  

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
-  
Süß  

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
5-6  
4.5-7  

Klimabedingungen
-  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
Indien  

Andere Länder
-  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Thailand  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana  
Mangifera Indica  

Synonym
Garcinia mangostana  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Malpighiales  
Sapindales  

Familie
Clusiaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Garcinia  
Mangifera  

Spezies
G. mangostana  
M. indica  

Gattungsgruppe
-  
Kaschunuss  

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