होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


पर्पल मंगोस्टीन आणि आंबा


आंबा आणि पर्पल मंगोस्टीन


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, अतिसार उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, थकवा कमी करते, हृदयाची काळजी, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते   

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
पुरळांवर उपचार, छोट्या जखमा भरून काढते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, ब्लॅकहेड्सवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार   

केसांचे फायदे
लागू नाही   
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे   

दुष्परिणाम
लागू नाही   
रक्तातील साखरेची पातळी मध्ये वाढ करते, अतिसार, वजन वाढणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.60 ग्रॅम   
23
15.00 ग्रॅम   
27

तंतू
उपलब्ध नाही   
1.60 ग्रॅम   
30

साखर
उपलब्ध नाही   
13.70 ग्रॅम   
9

प्रथिने
0.50 ग्रॅम   
99+
0.80 ग्रॅम   
37

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03   
25
0.05   
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
10.00 मैक्रोग्रॅम   
27
54.00 मैक्रोग्रॅम   
11

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम   
18
0.03 मिलिग्रॅम   
33

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम   
18
0.04 मिलिग्रॅम   
24

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम   
99+
0.70 मिलिग्रॅम   
18

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.03 मिलिग्रॅम   
99+
0.20 मिलिग्रॅम   
32

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.12 मिलिग्रॅम   
11

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.03 मैक्रोग्रॅम   
35
43.00 मैक्रोग्रॅम   
4

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.20 मिलिग्रॅम   
99+
36.40 मिलिग्रॅम   
22

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.90 मिलिग्रॅम   
10

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
4.20 मैक्रोग्रॅम   
17

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
3.00 मैक्रोग्रॅम   
8

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
23.00 मैक्रोग्रॅम   
28

चोलीन
उपलब्ध नाही   
7.60 मिलिग्रॅम   
13

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
0.38 ग्रॅम   
23

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
48.00 मिलिग्रॅम   
99+
168.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.17 मिलिग्रॅम   
99+
0.16 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम   
12
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
5.49 मिलिग्रॅम   
40
11.00 मिलिग्रॅम   
32

मॅग्नेशियम
13.90 मिलिग्रॅम   
21
10.00 मिलिग्रॅम   
25

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम   
21
0.09 मिलिग्रॅम   
24

फॉस्फरस
9.21 मिलिग्रॅम   
38
14.00 मिलिग्रॅम   
32

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम   
31
0.06 मिलिग्रॅम   
39

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम   
33
0.11 मिलिग्रॅम   
18

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही   
51.00 मिलिग्रॅम   
14

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही   
19.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
81.00 ग्रॅम   
99+
83.46 ग्रॅम   
99+

राख
उपलब्ध नाही   
0.36 ग्रॅम   
35

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी   
16
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
60.00 किलोकॅलरी   
11

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
60.00 किलोकॅलरी   
12

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
314.00 किलोकॅलरी   
15

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी   
14
75.00 किलोकॅलरी   
13

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी   
19
50.00 किलोकॅलरी   
30

जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी   
24
250.00 किलोकॅलरी   
19

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
120.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय   
झाडाचे फळ   

हंगाम
हिवाळा   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
बटन मांगोस्तीन आणि लेमॉंद्रोप मांगोस्तीन   
हापूस, वलेन्सीया प्राईड, बदामी, चाउंसा, नाम डोक माइ, ग्लेन, सिन्ध्रि, मादाम फ्रान्सिक, केसर आणि केट   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
जांभळा   
नारंगी, लाल, पिवळा   

आतील रंग
पांढरा   
पिवळा   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
लागू नाही   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
इंडोनेशिया मोलुक्कास, सुंदा आइसलँड   
दक्षिण आशिया   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
लागू नाही   
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू   

मातीत pH
5-6   
4.5-7   

हवामान
लागू नाही   
दमट, उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • अवीट गोडीच्या या फळाला कोकणचा राजा म्हणतात.
  • एप्रिल-जून हा या फळाचा मोसम आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
लागू नाही   
भारत   

अन्य देश
लागू नाही   
बांग्लादेश, ब्राझील, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
थायलंड   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान   
मॅग्निफरा इंडिका   

प्रतिशब्द
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
लागू नाही   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
अज्ञात   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
रोसीडे   

क्रम
मल्फिघीएल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
क्लूसियासी   
अनाकार्डिऍसी   

पोटजात
गार्सीनिआ   
मॅग्नीफेरा   

प्रजाती
जी. मॅन्गोस्तान   
एम. इंडीका   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
काजू   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा