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Mango und Eichelkürbis


Eichelkürbis und Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
10,40 g  
99+

Faser
1,60 g  
32
1,50 g  
33

Zucker
13,70 g  
14
0,00 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,44 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
0,70 mcg  
35

Lycopin
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
135,00 mcg  
9

Cholin
7,60 mg  
16
8,50 mg  
12

Fett
0,38 g  
23
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Eisen
0,16 mg  
99+
0,60 mg  
21

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
11,00 mg  
33
26,00 mg  
17

Magnesium
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zink
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Phosphor
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,11 mg  
18
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
22,00 mg  
26

Omega 6s
19,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Wassergehalt
83,46 G  
99+
89,70 G  
15

Asche
0,36 G  
36
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
60,00 kcal  
26
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
34,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal  
20
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
47,00 kcal  
32

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
120,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Winter  

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rot, Gelb  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
faserig  

Geschmack
Süß  
Süßlich  

Herkunft
Südasien  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-7  
5.8-6.8  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
China  

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Costa Rica  

Top Exporteur
Mexiko  
vereinigte Staaten von Amerika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica  
Cucurbita pepo  

Synonym
Mangopflanze Indica  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sapindales  
Cucurbitales  

Familie
Anacardiaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Mangifera  
Cucurbita  

Spezies
M. indica  
pepo  

Gattungsgruppe
Kaschunuss  
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