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Mangue et Acorn squash


Acorn squash et Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
10,40 g   
99+

Fibre
1,60 g   
30
1,50 g   
31

Sucre
13,70 g   
9
0,00 g   
99+

Protéine
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Non disponible   

Lycopène
3,00 mcg   
8
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   

Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   

Graisse
0,38 g   
23
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
11,00 mg   
32
26,00 mg   
17

Magnésium
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zinc
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Phosphore
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

Manganèse
0,06 mg   
39
0,10 mg   
31

Cuivre
0,11 mg   
18
0,10 mg   
22

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
22,00 mg   
24

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,46 g   
99+
89,70 g   
13

Cendre
0,36 g   
35
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
Non disponible   

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
47,00 kcal   
31

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry   

Saison
Printemps, Été   
Hiver   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Jaune   
Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Fibreux   

Goût
Doux   
Douceâtre   

Origine
Asie du Sud   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Bien drainé   

pH du Sol
4.5-7   
5.8-6.8   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Chine   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Costa Rica   

Top Exportateur
Mexique   
Etats-Unis d'Amerique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Non Disponible   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Sapindales   
Cucurbitales   

Famille
Anacardiaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Mangifera   
Cucurbita   

Espèce
M. indica   
Pepo   

Groupe Générique
Anacardier   
Indisponible   

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