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Acorn squash et La mûre


La mûre et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibre
1,50 g  
31
0,00 g  
99+

Sucre
0,00 g  
99+
4,90 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
2
11,00 mcg  
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
20

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
12
0,28 mg  
18

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
25,00 mcg  
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible  
1,17 mg  
8

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible  
19,80 mcg  
3

Lycopène
Non disponible  
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible  
118,00 mcg  
12

Choline
Non disponible  
8,52 mg  
9

Graisse
0,10 g  
99+
0,50 g  
18

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
162,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,62 mg  
20

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
29,00 mg  
15

Magnésium
26,00 mg  
8
20,00 mg  
14

Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5

Phosphore
27,00 mg  
19
22,00 mg  
23

Manganèse
0,10 mg  
31
0,65 mg  
6

Cuivre
0,10 mg  
22
0,17 mg  
9

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
24
94,00 mg  
7

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
186,00 mg  
11

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g  
13
88,20 g  
19

Cendre
0,80 g  
13
0,40 g  
33

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
31
43,00 kcal  
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible  
Non disponible  

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
23
64,00 kcal  
11

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
40
325,00 kcal  
13

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
22
92,00 kcal  
7

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal  
31
38,00 kcal  
37

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
Non disponible  

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Hiver  
Printemps, Été  

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Violacé Noir  

Couleur Intérieure
Jaune  
Magenta  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Fibreux  
Juteux  

Goût
Douceâtre  
Juteux, Doux  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu  
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.8-6.8  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Sec, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud  

Top Importateur
Costa Rica  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Rubus Fruticosus  

Synonyme
Courge d'hiver  
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Cucurbitales  
Rosales  

Famille
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genre
Cucurbita  
Rubus  

Espèce
Pepo  
Rubus Fruticosus  

Groupe Générique
Indisponible  
Se leva  

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