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La mûre et Acorn squash


Acorn squash et La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,60 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibre
0,00 g   
99+
1,50 g   
31

Sucre
4,90 g   
99+
0,00 g   
99+

Protéine
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg   
20
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
18
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg   
9
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg   
36
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg   
12
Non disponible   

Choline
8,52 mg   
9
Non disponible   

Graisse
0,50 g   
18
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,62 mg   
20
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
29,00 mg   
15
26,00 mg   
17

Magnésium
20,00 mg   
14
26,00 mg   
8

Zinc
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23

Phosphore
22,00 mg   
23
27,00 mg   
19

Manganèse
0,65 mg   
6
0,10 mg   
31

Cuivre
0,17 mg   
9
0,10 mg   
22

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg   
7
22,00 mg   
24

Oméga 6s
186,00 mg   
11
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,20 g   
19
89,70 g   
13

Cendre
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal   
30
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
64,00 kcal   
11
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal   
7
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal   
37
47,00 kcal   
31

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
Non disponible   
200,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Printemps, Été   
Hiver   

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von   
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Violacé Noir   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Magenta   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Juteux   
Fibreux   

Goût
Juteux, Doux   
Douceâtre   

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7   
5.8-6.8   

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Costa Rica   

Top Exportateur
Mexique   
Etats-Unis d'Amerique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Rosales   
Cucurbitales   

Famille
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Rubus   
Cucurbita   

Espèce
Rubus Fruticosus   
Pepo   

Groupe Générique
Se leva   
Indisponible   

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