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Acorn squash et Mûre


Mûre et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibre
1,50 g  
31
1,70 g  
29

Sucre
0,00 g  
99+
8,10 g  
35

Protéine
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,14  
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
2
7,50 mcg  
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,62 mg  
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
12
Non disponible  

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible  
0,87 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible  
7,80 mcg  
10

Lycopène
Non disponible  
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible  
136,00 mcg  
7

Choline
Non disponible  
12,30 mg  
3

Graisse
0,10 g  
99+
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
194,00 mg  
38

Fer à repasser
0,60 mg  
21
1,85 mg  
7

Sodium
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10

Calcium
26,00 mg  
17
39,00 mg  
8

Magnésium
26,00 mg  
8
18,00 mg  
15

Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Phosphore
27,00 mg  
19
38,00 mg  
11

Manganèse
0,10 mg  
31
Non disponible  

Cuivre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
24
1,00 mg  
37

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
206,00 mg  
10

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g  
13
87,68 g  
23

Cendre
0,80 g  
13
0,69 g  
16

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
31
43,00 kcal  
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible  
Non disponible  

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
23
43,00 kcal  
20

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
40
325,00 kcal  
13

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
22
Non disponible  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal  
31
40,00 kcal  
35

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
297,00 kcal  
10

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
196,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Hiver  
Printemps, Été  

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Rose, Violet, Blanc  

Couleur Intérieure
Jaune  
Rose  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Fibreux  
Juteux  

Goût
Douceâtre  
Tart  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu  
Chine  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Terreau  

pH du Sol
5.8-6.8  
6.5-6.8  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Costa Rica  
Indisponible  

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Morus Alba  

Synonyme
Courge d'hiver  
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordre
Cucurbitales  
Rosales  

Famille
Cucurbitaceae  
Moraceae  

Genre
Cucurbita  
Morus  

Espèce
Pepo  
M. alba  

Groupe Générique
Indisponible  
Mûre  

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