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Acorn squash vs Mûre


Mûre vs Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibre
1,50 g   
31
1,70 g   
29

Sucre
0,00 g   
99+
8,10 g   
35

Protéine
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,14   
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
7,50 mcg   
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,62 mg   
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,80 mcg   
10

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
136,00 mcg   
7

Choline
Non disponible   
12,30 mg   
3

Graisse
0,10 g   
99+
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
194,00 mg   
38

Fer à repasser
0,60 mg   
21
1,85 mg   
7

Sodium
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10

Calcium
26,00 mg   
17
39,00 mg   
8

Magnésium
26,00 mg   
8
18,00 mg   
15

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Phosphore
27,00 mg   
19
38,00 mg   
11

Manganèse
0,10 mg   
31
Non disponible   

Cuivre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
1,00 mg   
37

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
87,68 g   
23

Cendre
0,80 g   
13
0,69 g   
16

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
43,00 kcal   
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
43,00 kcal   
20

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
40,00 kcal   
35

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
297,00 kcal   
10

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
196,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Hiver   
Printemps, Été   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Rose, Violet, Blanc   

Couleur Intérieure
Jaune   
Rose   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Fibreux   
Juteux   

Goût
Douceâtre   
Tart   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Chine   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Terreau   

pH du Sol
5.8-6.8   
6.5-6.8   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Costa Rica   
Indisponible   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Morus Alba   

Synonyme
Courge d'hiver   
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordre
Cucurbitales   
Rosales   

Famille
Cucurbitaceae   
Moraceae   

Genre
Cucurbita   
Morus   

Espèce
Pepo   
M. alba   

Groupe Générique
Indisponible   
Mûre   

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