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Mora y Calabaza Bellota


Calabaza Bellota y Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,60 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
1,50 g  
33

Azúcar
4,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg  
36
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
135,00 mcg  
9

Choline
8,52 mg  
11
8,50 mg  
12

Grasa
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Hierro
0,62 mg  
20
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
29,00 mg  
15
26,00 mg  
17

Magnesio
20,00 mg  
14
26,00 mg  
8

Zinc
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fósforo
22,00 mg  
23
27,00 mg  
19

Manganeso
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35

Cobre
0,17 mg  
9
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
22,00 mg  
26

Omega 6s
186,00 mg  
11
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
88,20 g  
21
89,70 g  
15

Ceniza
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
34,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
64,00 kcal  
21
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal  
39
47,00 kcal  
32

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Invierno  

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro púrpura  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Magenta  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Fibroso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Algo dulce  

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
5.8-6.8  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Costa Rica  

Cima Exportador
México  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Rubus  
Cucurbita  

Especies
Rubus fruticosus  
Pepo  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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