blackberry lan Acorn squash
Wuku
Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, care Heart, Mundhak tingkat metabolis, nyuda kaku, Perawatan saka dysentary, Perawatan saka penyakit kulit
anti-natoni, perawatan atritis, Ngatur Sang Gula
Wuku Umum
sepindah pencernaan, Njogo tingkat kolesterol sehat, strengthens balung
Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan
Wuku kulit
kulit hidrasi, rejuvenation kulit, revitalization kulit
linuhung kulit, Nglindhungi kulit saka stres oksidatif
Wuku Rambut
Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah
alergi
Gejala alergi
tension otot rai, Meksa ing sinus, rame ambegan, irung runny, wahing, Tingling sensasi ing bangkekan lan pasuryan
Asthma, akeh Red, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé
sisih efek
mual, mutahke, Bisa nimbulaké owah-owahan saka werna cipratan
Diarrhoea, mutahke
Recommeded kanggo
Women ngandhut
Ya
Ya
Women lactating
Ya
Ya
Wektu paling apik kanggo mangan
Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal., wektu esuk (sadurunge nedha awan)
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Aja mangan sawise meal, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal.
Nutrition
Bantu Size
100 g
100 g
karbohidrat
9.60 g
99+
10.40 g
99+
serat
0.00 g
99+
1.50 g
31
Sugar
4.90 g
99+
0.00 g
99+
protein
1.40 g
16
0.80 g
37
Protein kanggo milai rasio
0.15
11
0.08
19
vitamins
Vitamin A (retinol)
11.00 MCG
26
245.10 MCG
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg
38
0.10 mg
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg
33
0.00 mg
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.65 mg
20
0.50 mg
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg
18
0.30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg
99+
0.10 mg
15
Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG
9
11.00 MCG
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
21.00 mg
36
6.50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1.17 mg
8
ora Sumadhiya
Vitamin K (Phyllochinone)
19.80 MCG
3
ora Sumadhiya
Lycopene
0.00 MCG
9
ora Sumadhiya
lutein + zeaxanthin
118.00 MCG
12
ora Sumadhiya
kolin
8.52 mg
9
ora Sumadhiya
lemak
0.50 g
18
0.10 g
99+
Minerals
kalium
162.00 mg
99+
263.00 mg
25
Iron
0.62 mg
20
0.60 mg
21
sodium
1.00 mg
20
3.00 mg
17
calcium
29.00 mg
15
26.00 mg
17
Magnesium
20.00 mg
14
26.00 mg
8
seng
0.53 mg
5
0.10 mg
23
fosfor
22.00 mg
23
27.00 mg
19
Manganese
0.65 mg
6
0.10 mg
31
tembaga
0.17 mg
9
0.10 mg
22
selenium
0.40 MCG
13
0.40 MCG
13
Asam lemak
3s Omega
94.00 mg
7
22.00 mg
24
6s Omega
186.00 mg
11
13.00 mg
99+
Sterol
Kadar banyu
88.20 g
19
89.70 g
13
Ash
0.40 g
33
0.80 g
13
Kalori
Bantu Size
100 g
100 g
Kalori ing woh Fresh karo Peel
43.00 kcal
30
40.00 kcal
31
Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya
ora Sumadhiya
Kalori ing Frozen Formulir
64.00 kcal
11
39.00 kcal
23
Kalori ing Formulir Dried
325.00 kcal
13
56.00 kcal
40
Kalori ing Formulir Canned
92.00 kcal
7
40.00 kcal
22
Kalori ing Foods
Kalori ing Juice
38.00 kcal
37
47.00 kcal
31
Kalori ing Jam
250.00 kcal
19
200.00 kcal
26
Kalori ing Pie
ora Sumadhiya
200.00 kcal
99+
Ciri
Koleksi
Semono uga Sindhunata
Semono uga Sindhunata
Usum
spring, Summer
Winter
varieties
Perdhana Ark, Perdhana Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navaho lan telung makutha lan Von
Bush Table Ratu, pusaka Table Ratu, Festival Sato, Awal Acorn Sato, Tabel Ace, Ebony lan Cream of Potong ing
seedless Macem-macem
Ora
Ora
warna
purplish ireng
Ijo peteng, Green-kuning, Orange ijo
nang werna
magenta
kuning
wangun
babak
babak
Tekstur
jus
fibrous
rasa
jus, manis
sweetish
asal
Asia, Eropah, Amerika Utara, Amérika Kidul
Amerika Tengah, Amerika Utara, Unknown
mundak akeh ing
wit
vines
budidoyo
Koleksi lemah
Inggih-lemes
Inggih-lemes
PH lemah
5.5-7
5.8-6.8
Kahanan iklim
garing, Anget kanggo iklim panas
Cold, Sunny
Facts
facts about
Character length exceed error
Character length exceed error
Ing Minuman Beralkohol
Wine
Ya
Ora
Beer
Ya
Ya
roh
Ya
Ya
koktail
Ya
Ya
Produksi
Top Producer
Amerika Serikat saka Amerika
China
Negara sing
China, New Zealand, Serbia, Afrika Kidul
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turkey, Ukraina, Amerika Serikat saka Amerika
Top Importir
Amerika Serikat saka Amerika
Costa Rica
Top Used
Mexico
Amerika Serikat saka Amerika
Jeneng èlmiah
Jeneng botani
Rubus Fruticosus
Cucurbita Pepo
sinonim
Rubus Millspaughii utawa Rubus Laciniatus
Winter squash
Klasifikasi
domain
Eukarya
Eukarya
Inggris
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
kelas
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subkelas
Rosidae
Dillenhidae
supaya
Rosales
Cucurbitales
Family
Rosaceae
Cucurbitaceae
genus
Rubus
Cucurbita
spesies
Rubus fruticosus
Pepo
Generic Group
Rose
ora Sumadhiya
