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Calabaza Bellota y Mora


Mora y Calabaza Bellota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara   

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos   
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
9,60 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
0,00 g   
99+

Azúcar
0,00 g   
99+
4,90 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
19,80 mcg   
3

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
118,00 mcg   
12

Choline
No disponible   
8,52 mg   
9

Grasa
0,10 g   
99+
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
162,00 mg   
99+

Hierro
0,60 mg   
21
0,62 mg   
20

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
26,00 mg   
17
29,00 mg   
15

Magnesio
26,00 mg   
8
20,00 mg   
14

Zinc
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5

Fósforo
27,00 mg   
19
22,00 mg   
23

Manganeso
0,10 mg   
31
0,65 mg   
6

Cobre
0,10 mg   
22
0,17 mg   
9

Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
94,00 mg   
7

Omega 6s
13,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Esterol
  
  

Contenido de Agua
89,70 g   
13
88,20 g   
19

Ceniza
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal   
31
43,00 kcal   
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
39,00 kcal   
23
64,00 kcal   
11

Calorías en forma seca
56,00 kcal   
40
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal   
22
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal   
31
38,00 kcal   
37

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
No disponible   

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   
Negro púrpura   

Dentro Color
Amarillo   
Magenta   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Jugoso   

Gusto
Algo dulce   
Jugoso, Dulce   

Origen
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
5.8-6.8   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Seco, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica   

Top Importador
Costa Rica   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo   
Rubus Fruticosus   

Sinónimo
Calabaza de invierno   
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Cucurbitales   
Rosales   

Familia
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Género
Cucurbita   
Rubus   

Especies
Pepo   
Rubus fruticosus   

Grupo Genérico
No Disponible   
Rosa   

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