Casa
Comparar Frutas


Polpa de bolota e Amora preta


Amora preta e Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
9,60 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
0,00 g   
99+

Açucar
0,00 g   
99+
4,90 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
19,80 mcg   
3

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
118,00 mcg   
12

Choline
Não disponível   
8,52 mg   
9

Gordo
0,10 g   
99+
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
162,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,62 mg   
20

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
26,00 mg   
17
29,00 mg   
15

Magnésio
26,00 mg   
8
20,00 mg   
14

Zinco
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5

Fósforo
27,00 mg   
19
22,00 mg   
23

Manganês
0,10 mg   
31
0,65 mg   
6

Cobre
0,10 mg   
22
0,17 mg   
9

Selênio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
94,00 mg   
7

6s Omega
13,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Esteróis
  
  

Teor de água
89,70 g   
13
88,20 g   
19

Cinza
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
43,00 kcal   
30

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
64,00 kcal   
11

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
38,00 kcal   
37

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Preto arroxeado   

Dentro de Cor
Amarelo   
Magenta   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gosto
Adocicado   
Suculento, Doce   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.8-6.8   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Seco, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Estados Unidos da America   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul   

Top do Importador
Costa Rica   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
México   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Rubus Fruticosus   

Sinônimo
Squash de inverno   
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Rosales   

Família
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Gênero
Cucurbita   
Rubus   

Espécies
Pepo   
Rubus fruticosus   

Grupo genérico
Não disponível   
Rosa   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria