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Acorn squash et Pastèque


Pastèque et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Avantages anti-âge, Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'asthme, Hydratation du corps, Prévention du cancer, Digestive aid, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Eczéma, Urticaire, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Réaction allergique, Ballonnement, La diarrhée, Indigestion, Les gaz intestinaux, La nausée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
7,55 g  
99+

Fibre
1,50 g  
31
0,40 g  
99+

Sucre
0,00 g  
99+
6,20 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
0,61 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,08  
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
2
28,00 mcg  
18

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
29

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,18 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
12
0,22 mg  
26

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
40

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible  
0,05 mg  
39

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible  
0,10 mcg  
35

Lycopène
Non disponible  
4 532,00 mcg  
2

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible  
8,00 mcg  
33

Choline
Non disponible  
4,10 mg  
27

Graisse
0,10 g  
99+
0,15 g  
38

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
112,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,24 mg  
99+

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
7,00 mg  
38

Magnésium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Phosphore
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35

Manganèse
0,10 mg  
31
0,04 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
24
0,00 mg  
38

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
50,00 mg  
32

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible  
2,00 mg  
15

Teneur en eau
89,70 g  
13
91,45 g  
6

Cendre
0,80 g  
13
0,25 g  
39

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
31
Non disponible  

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible  
30,00 kcal  
23

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
23
Non disponible  

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
40
340,00 kcal  
12

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
22
Non disponible  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal  
31
30,00 kcal  
38

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
252,00 kcal  
18

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry, Melon  

Saison
Hiver  
Été  

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Bébé de sucre, Sangria, Doré Midget, Lumière des étoiles, Jubilé, Starbrite, Extazy, Étoiles 'n' Rayures, Mickylee, Jaune bébé, Jaune Poupée, Petite fleur bébé, Favori Douce et Crème de la Saskatchewan  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Jaune canari, Coral Rouge, Orange, Saumon Jaune, Rouge écarlate, Blanc  

Couleur Intérieure
Jaune  
Rouge  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Fibreux  
Crispy  

Goût
Douceâtre  
Doux  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu  
Afrique du Sud  

Pousse sur
Vines  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
5.8-6.8  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Pastèque contient 91% d'eau.
  • Pastèque entière est comestible, même les couennes et les graines.
  • Au Japon et Chine, la pastèque est un cadeau populaire pour amener un hôte.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Kazakhstan, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Costa Rica  
Allemagne  

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Citrullus Lanatus  

Synonyme
Courge d'hiver  
Citrullus vulgaris  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordre
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Famille
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Cucurbita  
Citrullus  

Espèce
Pepo  
C. lanatus  

Groupe Générique
Indisponible  
Gourde  

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