Pastèque et Acorn squash
Avantages
Avantages pour la santé
Avantages anti-âge, Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'asthme, Hydratation du corps, Prévention du cancer, Digestive aid, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin
Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid
Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif
Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux
Allergie
Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Eczéma, Urticaire, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres
Effets Secondaires
Réaction allergique, Ballonnement, La diarrhée, Indigestion, Les gaz intestinaux, La nausée, Vomissement
La diarrhée, Vomissement
Recomandé pour
Femmes Enceintes
Yes
Yes
Les femmes qui allaitent
Yes
Yes
Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Évitez Strictly estomac vide
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
10,40 g
99+
Fibre
0,40 g
99+
1,50 g
31
Sucre
6,20 g
99+
0,00 g
99+
Protéine
0,61 g
99+
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,08
19
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
18
245,10 mcg
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
26
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
Non disponible
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
Non disponible
Lycopène
4 532,00 mcg
2
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
33
Non disponible
Choline
4,10 mg
27
Non disponible
Graisse
0,15 g
38
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
263,00 mg
25
Fer à repasser
0,24 mg
99+
0,60 mg
21
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
7,00 mg
38
26,00 mg
17
Magnésium
10,00 mg
25
26,00 mg
8
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphore
11,00 mg
35
27,00 mg
19
Manganèse
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,04 mg
99+
0,10 mg
22
Sélénium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
22,00 mg
24
Oméga 6s
50,00 mg
32
13,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
15
Non disponible
Teneur en eau
91,45 g
6
89,70 g
13
Cendre
0,25 g
39
0,80 g
13
Calories
Portion
100 g
100 g
Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible
40,00 kcal
31
Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal
23
Non disponible
Calories sous forme congelée
Non disponible
39,00 kcal
23
Calories sous forme séchée
340,00 kcal
12
56,00 kcal
40
Calories sous forme de conserves
Non disponible
40,00 kcal
22
Calories dans les Aliments
Calories dans Juice
30,00 kcal
38
47,00 kcal
31
Calories dans Jam
252,00 kcal
18
200,00 kcal
26
Calories dans Pie
150,00 kcal
99+
200,00 kcal
99+
Caractéristiques
Type
Berry, Melon
Berry
Saison
Été
Hiver
Variétés
Bébé de sucre, Sangria, Doré Midget, Lumière des étoiles, Jubilé, Starbrite, Extazy, Étoiles 'n' Rayures, Mickylee, Jaune bébé, Jaune Poupée, Petite fleur bébé, Favori Douce et Crème de la Saskatchewan
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème
Seedless Variété
Yes
No
Couleur
Jaune canari, Coral Rouge, Orange, Saumon Jaune, Rouge écarlate, Blanc
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert
Couleur Intérieure
Rouge
Jaune
Forme
Rond
Rond
Texture
Crispy
Fibreux
Goût
Doux
Douceâtre
Origine
Afrique du Sud
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu
Pousse sur
Vines
Vines
Cultivation
Type de Sol
Sablonneux, Bien drainé
Bien drainé
pH du Sol
6-6.8
5.8-6.8
Conditions Climatiques
Sec, Chaud
Du froid, Ensoleillé
Faits
Faits sur
- Pastèque contient 91% d'eau.
- Pastèque entière est comestible, même les couennes et les graines.
- Au Japon et Chine, la pastèque est un cadeau populaire pour amener un hôte.
- Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
- On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
Dans les Boissons Alcoolisées
Vin
Yes
No
Bière
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Production
Top Producteur
Chine
Chine
Autres Pays
Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Kazakhstan, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique
Top Importateur
Allemagne
Costa Rica
Top Exportateur
Chine
Etats-Unis d'Amerique
Nom Scientifique
Nom Botanique
Citrullus Lanatus
Cucurbita Pepo
Synonyme
Citrullus vulgaris
Courge d'hiver
Classification
Domaine
Eukarya
Eukarya
Royaume
Plantae
Plantae
Sous-règne
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sous-classe
Dillenhidae
Dillenhidae
Ordre
Cucurbitales
Cucurbitales
Famille
Cucurbitaceae
Cucurbitaceae
Genre
Citrullus
Cucurbita
Espèce
C. lanatus
Pepo
Groupe Générique
Gourde
Indisponible
