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Acorn squash vs Pastèque


Pastèque vs Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Avantages anti-âge, Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'asthme, Hydratation du corps, Prévention du cancer, Digestive aid, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Eczéma, Urticaire, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Réaction allergique, Ballonnement, La diarrhée, Indigestion, Les gaz intestinaux, La nausée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
7,55 g   
99+

Fibre
1,50 g   
31
0,40 g   
99+

Sucre
0,00 g   
99+
6,20 g   
99+

Protéine
0,80 g   
37
0,61 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
28,00 mcg   
18

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
29

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,18 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
26

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
40

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,10 mcg   
35

Lycopène
Non disponible   
4 532,00 mcg   
2

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
8,00 mcg   
33

Choline
Non disponible   
4,10 mg   
27

Graisse
0,10 g   
99+
0,15 g   
38

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
112,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,24 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
26,00 mg   
17
7,00 mg   
38

Magnésium
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Phosphore
27,00 mg   
19
11,00 mg   
35

Manganèse
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
50,00 mg   
32

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
2,00 mg   
15

Teneur en eau
89,70 g   
13
91,45 g   
6

Cendre
0,80 g   
13
0,25 g   
39

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
30,00 kcal   
23

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
340,00 kcal   
12

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
30,00 kcal   
38

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
252,00 kcal   
18

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
150,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry, Melon   

Saison
Hiver   
Été   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Bébé de sucre, Sangria, Doré Midget, Lumière des étoiles, Jubilé, Starbrite, Extazy, Étoiles 'n' Rayures, Mickylee, Jaune bébé, Jaune Poupée, Petite fleur bébé, Favori Douce et Crème de la Saskatchewan   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Jaune canari, Coral Rouge, Orange, Saumon Jaune, Rouge écarlate, Blanc   

Couleur Intérieure
Jaune   
Rouge   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Fibreux   
Crispy   

Goût
Douceâtre   
Doux   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Afrique du Sud   

Pousse sur
Vines   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Sablonneux, Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.8   
6-6.8   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Sec, Chaud   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Pastèque contient 91% d'eau.
  • Pastèque entière est comestible, même les couennes et les graines.
  • Au Japon et Chine, la pastèque est un cadeau populaire pour amener un hôte.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Kazakhstan, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Costa Rica   
Allemagne   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Citrullus Lanatus   

Synonyme
Courge d'hiver   
Citrullus vulgaris   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordre
Cucurbitales   
Cucurbitales   

Famille
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Cucurbita   
Citrullus   

Espèce
Pepo   
C. lanatus   

Groupe Générique
Indisponible   
Gourde   

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