Acorn squash vs La mûre
Avantages
Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau
Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau
Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux
Favorise plus longue et des cheveux plus sains
Allergie
Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage
Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur
Recomandé pour
Femmes Enceintes
Yes
Yes
Les femmes qui allaitent
Yes
Yes
Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,40 g
99+
9,60 g
99+
Fibre
1,50 g
31
0,00 g
99+
Sucre
0,00 g
99+
4,90 g
99+
Protéine
0,80 g
37
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,08
19
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg
2
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
19,80 mcg
3
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
118,00 mcg
12
Choline
Non disponible
8,52 mg
9
Graisse
0,10 g
99+
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
263,00 mg
25
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,62 mg
20
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
26,00 mg
17
29,00 mg
15
Magnésium
26,00 mg
8
20,00 mg
14
Zinc
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Phosphore
27,00 mg
19
22,00 mg
23
Manganèse
0,10 mg
31
0,65 mg
6
Cuivre
0,10 mg
22
0,17 mg
9
Sélénium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
24
94,00 mg
7
Oméga 6s
13,00 mg
99+
186,00 mg
11
Stérol
Teneur en eau
89,70 g
13
88,20 g
19
Cendre
0,80 g
13
0,40 g
33
Calories
Portion
100 g
100 g
Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal
31
43,00 kcal
30
Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible
Non disponible
Calories sous forme congelée
39,00 kcal
23
64,00 kcal
11
Calories sous forme séchée
56,00 kcal
40
325,00 kcal
13
Calories sous forme de conserves
40,00 kcal
22
92,00 kcal
7
Calories dans les Aliments
Calories dans Juice
47,00 kcal
31
38,00 kcal
37
Calories dans Jam
200,00 kcal
26
250,00 kcal
19
Calories dans Pie
200,00 kcal
99+
Non disponible
Caractéristiques
Type
Berry
Berry
Saison
Hiver
Printemps, Été
Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von
Seedless Variété
No
No
Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert
Violacé Noir
Couleur Intérieure
Jaune
Magenta
Forme
Rond
Rond
Texture
Fibreux
Juteux
Goût
Douceâtre
Juteux, Doux
Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud
Pousse sur
Vines
Des arbres
Cultivation
Type de Sol
Bien drainé
Bien drainé
pH du Sol
5.8-6.8
5.5-7
Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé
Sec, Chaud à très chaud climat
Faits
Faits sur
- Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
- On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
- Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
- 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
Dans les Boissons Alcoolisées
Vin
No
Yes
Bière
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Production
Top Producteur
Chine
Etats-Unis d'Amerique
Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud
Top Importateur
Costa Rica
Etats-Unis d'Amerique
Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique
Mexique
Nom Scientifique
Nom Botanique
Cucurbita Pepo
Rubus Fruticosus
Synonyme
Courge d'hiver
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus
Classification
Domaine
Eukarya
Eukarya
Royaume
Plantae
Plantae
Sous-règne
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sous-classe
Dillenhidae
Rosidae
Ordre
Cucurbitales
Rosales
Famille
Cucurbitaceae
Rosaceae
Genre
Cucurbita
Rubus
Espèce
Pepo
Rubus Fruticosus
Groupe Générique
Indisponible
Se leva
