Gojiberry vs Mango Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
69,21 g
3
15,00 g
27
Fibră
8,00 g
3
1,60 g
30
Zahăr
13,00 g
11
13,70 g
9
Proteină
14,07 g
1
0,80 g
37
Proteine de la Carb Ratio
0,20
7
0,05
22
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg
7
0,03 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
1,30 mg
1
0,04 mg
24
Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg
99+
0,70 mg
18
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg
99+
0,20 mg
32
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg
99+
0,12 mg
11
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg
36
43,00 mcg
4
Vitamina C (acid ascorbic)
19,20 mg
38
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,20 mcg
17
licopenul
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
colină
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Gras
1,00 g
6
0,38 g
23
minerale
Potasiu
840,00 mg
1
168,00 mg
99+
Fier
9,00 mg
1
0,16 mg
99+
Sodiu
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Calciu
100,00 mg
1
11,00 mg
32
Magneziu
0,00 mg
31
10,00 mg
25
Zinc
2,70 mg
1
0,09 mg
24
Fosfor
0,00 mg
99+
14,00 mg
32
Mangan
0,00 mg
99+
0,06 mg
39
Cupru
2,00 mg
1
0,11 mg
18
Seleniu
63,70 mcg
1
0,60 mcg
10
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
51,00 mg
14
6s omega
0,00 mg
99+
19,00 mg
99+
sterol
fitosterol
0,00 mg
16
Nu e disponibil
Continut de apa
0,00 g
99+
83,46 g
99+
Frasin
0,00 g
99+
0,36 g
35
