आंबा वि गोजइबेरी मधील पोषण तत्वे
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम
27
69.21 ग्रॅम
3
तंतू
1.60 ग्रॅम
30
8.00 ग्रॅम
3
साखर
13.70 ग्रॅम
9
13.00 ग्रॅम
11
प्रथिने
0.80 ग्रॅम
37
14.07 ग्रॅम
1
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
22
0.20
7
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
54.00 मैक्रोग्रॅम
11
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
33
0.10 मिलिग्रॅम
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
24
1.30 मिलिग्रॅम
1
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम
18
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम
32
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.12 मिलिग्रॅम
11
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
43.00 मैक्रोग्रॅम
4
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम
22
19.20 मिलिग्रॅम
38
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.90 मिलिग्रॅम
10
0.00 मिलिग्रॅम
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.20 मैक्रोग्रॅम
17
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
लायकोपेन
3.00 मैक्रोग्रॅम
8
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम
28
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
13
0.00 मिलिग्रॅम
32
चरबी
0.38 ग्रॅम
23
1.00 ग्रॅम
6
खनिजे
पोटॅशियम
168.00 मिलिग्रॅम
99+
840.00 मिलिग्रॅम
1
लोह
0.16 मिलिग्रॅम
99+
9.00 मिलिग्रॅम
1
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
24.00 मिलिग्रॅम
4
कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम
32
100.00 मिलिग्रॅम
1
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
0.00 मिलिग्रॅम
31
जस्त
0.09 मिलिग्रॅम
24
2.70 मिलिग्रॅम
1
फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम
32
0.00 मिलिग्रॅम
99+
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
39
0.00 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
18
2.00 मिलिग्रॅम
1
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
63.70 मैक्रोग्रॅम
1
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
51.00 मिलिग्रॅम
14
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
16
पाण्याचा अंश
83.46 ग्रॅम
99+
0.00 ग्रॅम
99+
राख
0.36 ग्रॅम
35
0.00 ग्रॅम
99+
|
||
|
||
|
