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Bayas de Goji vs Piña Nutrición

Bayas de Goji
Piña
Piña vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
69,21 g  
3
13,12 g  
37
Fibra
8,00 g  
3
1,40 g  
34
Azúcar
13,00 g  
16
9,85 g  
30
Proteína
14,07 g  
1
0,54 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20  
7
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,08 mg  
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,03 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
32
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
13
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
18,00 mcg  
17
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg  
38
47,80 mg  
17
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27
Grasa
1,00 g  
6
0,12 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg  
1
109,00 mg  
99+
Hierro
9,00 mg  
1
0,29 mg  
36
Sodio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Calcio
100,00 mg  
1
13,00 mg  
29
Magnesio
0,00 mg  
31
12,00 mg  
23
Zinc
2,70 mg  
1
0,12 mg  
21
Fósforo
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
40
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,93 mg  
4
Cobre
2,00 mg  
1
0,11 mg  
19
Selenio
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29
Omega 6s
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
6,00 mg  
23
Contenido de Agua
0,00 g  
99+
86,00 g  
35
Ceniza
0,00 g  
99+
0,22 g  
99+
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