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Gojiberry vs nanas Nutrition

Gojiberry
nanas
nanas vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
13.12 g  
37
serat
8.00 g  
3
1.40 g  
34
Sugar
13.00 g  
16
9.85 g  
30
protein
14.07 g  
1
0.54 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
3.00 MCG  
34
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.08 mg  
10
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.03 mg  
28
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.21 mg  
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.11 mg  
13
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
18.00 MCG  
17
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
47.80 mg  
17
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.70 MCG  
35
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
0.00 mg  
39
5.50 mg  
27
lemak
1.00 g  
6
0.12 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
109.00 mg  
99+
Iron
9.00 mg  
1
0.29 mg  
36
sodium
24.00 mg  
4
1.00 mg  
20
calcium
100.00 mg  
1
13.00 mg  
29
Magnesium
0.00 mg  
31
12.00 mg  
23
seng
2.70 mg  
1
0.12 mg  
21
fosfor
0.00 mg  
99+
8.00 mg  
40
Manganese
0.00 mg  
99+
0.93 mg  
4
tembaga
2.00 mg  
1
0.11 mg  
19
selenium
63.70 MCG  
1
0.10 MCG  
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
17.00 mg  
29
6s Omega
0.00 mg  
99+
23.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
6.00 mg  
23
Kadar banyu
0.00 g  
99+
86.00 g  
35
Ash
0.00 g  
99+
0.22 g  
99+
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