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Bacca di Goji contro Ananas Nutrizione

Bacca di Goji
Ananas
Ananas contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
69,21 g  
3
13,12 g  
37
Fibra
8,00 g  
3
1,40 g  
34
Zucchero
13,00 g  
16
9,85 g  
30
Proteina
14,07 g  
1
0,54 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,08 mg  
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,03 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
13
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
18,00 mcg  
17
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
47,80 mg  
17
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27
Grasso
1,00 g  
6
0,12 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg  
1
109,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,29 mg  
36
Sodio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Calcio
100,00 mg  
1
13,00 mg  
29
Magnesio
0,00 mg  
31
12,00 mg  
23
Zinco
2,70 mg  
1
0,12 mg  
21
Fosforo
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
40
Manganese
0,00 mg  
99+
0,93 mg  
4
Rame
2,00 mg  
1
0,11 mg  
19
Selenio
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29
Omega 6s
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
6,00 mg  
23
Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
86,00 g  
35
Cenere
0,00 g  
99+
0,22 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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